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在阿黛尔（薇拉莉·邓泽里 饰）与马修（杰瑞米·埃尔卡伊姆 饰）分手之后，阿黛尔无法承受失恋的痛苦而精神濒临崩溃。她的表姐蕾切尔（比阿特丽丝·德·斯塔尔 饰）则建议她“为了忘掉一个男人，就去和别的男人睡觉吧。”阿黛尔为了自己的爱情与新生活，一心扑在了寻找新男人的路上。